MAGNESIUM – MÍNIMO DE 2 UNIDADES

Anti-fadiga e Recuperação
O Magnésio tem uma importante função a nível neuromuscular, actuando em simultâneo com o cálcio. O cálcio é um estimulador das contracções musculares e o Magnésio, pelo contrário, promove o relaxamento do músculo.Como marca que preza a investigação científica, sabemos que o magnésio é um dos nutrientes que mais se encontra deficiente na dieta ocidental. Tanto que muitas vezes já nem reconhecemos os sinais da sua deficiência: cansaço, irritabilidade, cãibras, ansiedade e, são apenas alguns dos sinais. Já para não falar de que noites mal dormidas, stress, exercício físico, entre outros, aumentam as necessidades do organismo neste mineral.

Com o Magnesium da GoldNutrition asseguras um aporte de 570 mg de magnésio por dia, suficiente para assegurar as tuas necessidades, mesmo nos dias mais intensos e fatigantes.

Benefícios do Magnésio:

• Regulação da produção de melatonina, beneficiando a qualidade do sono;
• Formação de colagénio, fundamental para os ossos, tendões e cartilagens;
• Síntese de ATP – molécula utilizada pelo corpo como fonte de energia, importante na prática de atividade física;
• Regulação dos níveis de cálcio no organismo, juntamente com a vitamina D, cobre e zinco prevenindo o aparecimento de osteoporose;
• Aumento da excreção de insulina – regularizando o metabolismo do açúcar. Sendo que quanto menor é o consumo de magnésio na dieta, mais elevado é o risco de desenvolvimento da diabetes tipo 2.
• Problemas neurológicos como a ansiedade, reação ao stresse, ataques de pânico ou de agitação excessiva, são evitados ou aliviados por quem obtém as necessidades diárias de magnésio corretas.

Como usar?

Para otimizar a absorção, tomar 2 cápsulas por dia, fora das refeições, com água.
Não exceder a toma diária recomendada.